Die 7 Chakren

Wir starten mit einer Chakra-Meditation zum jeweiligen Chakra. Im zweiten Teil vertiefen wir mit Yogaübungen die Wahrnehmung des Chakras und im dritten Teil schliessen wir mit einem Chakra-Yoga Nidra ab.

Zwischen den einzelnen Teilen gibt es die Möglichkeit, eigene Eindrücke, Wahrnehmungen und Gefühle in den Kursunterlagen festzuhalten.

Da der Kurs hybrid stattfindet ist es kein Problem, wenn nicht alle Daten passen. Die verpasste Lektion steht als Aufzeichnung zur Verfügung.